Retraite Vitali

Le printemps annonce le retour de la lumière et de la chaleur. En Ayurveda, c'est le passage de la saison KAPHA avec sa dominante froide humide et lourde à la saison PITTA avec ses qualités chaude, légère et pénétrante.

Cela signifie que, comme dans la nature, notre corps à été dans une dynamique ralentie pendant l'hiver. Ce phénomène, accompagné par le besoin d'une alimentation plus riche pour faire face au froid, a pu entraîner de l'accumulation. Le retour de la chaleur, c'est la fonte des neiges, l'activation du métabolisme, la mise en mouvement de tout ce qui c'était endormi pendant l'hiver.

C'est traditionnellement le bon moment pour faire les nettoyages de printemps, pour se lancer tout neuf dans un nouveau cycle. C'est pour cette raison que Sat Centre vous propose la retraite VITALI

Au programme

• Amener de la vitalité dans le corps et l'esprit au travers de massages et d'une diète ayurvédique (3 massages, à l’huile médicinale et/ou à la poudre, bains de vapeurs).

• Découvrir et explorer les 5 éléments, l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre au travers d'expériences et de voyages sensoriels.

• Ressentir la vie en nous et autour de nous dans des pratiques corporelles ludiques et joyeuses qui invitent à plus de présence dans l'instant (méditation active, marche, mouvements intuitifs)

• vivre ensemble des moments simples de convivialité et de partage.

• jouer au eu du Lila, un jeu de plateau multi-millénaire de tradition védique, pour aller à la découverte de soi.

• pour approfondir le processus de nettoyage, il sera possible, pour celles et ceux qui le souhaitent, d’être suivi en amont de la retraite et de recevoir des conseils et des plantes pour préparer la cure

Pour vous accueillir

Nous sommes Léanne et Lara, deux amies de longues dates. Nous avons suivi la même formation ayurvédique, puis chacune est allée explorer d'autres voies.

Lara s'est formée en équithérapie et en herboristerie sensible chez Ariès. Léanne s’est formée en constellations familiales. Puis nous nous sommes retrouvées dans une formation d’acupression en médecine taoïste

Ensemble, nous conjuguons nos expériences, nos connaissances, nos sensibilités et nos intuitions pour créer un espace de profond ressourcement.

Logement

Nous logerons dans un chalet au coeur du magnifique village d'Evolène qui dispose de chambre simple ou à deux. Nous prévoyons un petit groupe de maximum 6 participants.

Prix : 900 chf

Inscription : contact